Офтальмолог Лобан: цифровизация способствует синдрому сухого глаза
- Сгенерировано с помощью ИИ
В комментарии ИА RuNews24.ru она пояснила, что при взгляде на монитор частота моргания снижается с нормальных 15—20 до 3—7 раз в минуту. В результате слёзная плёнка быстрее испаряется, а её стабильность нарушается.
Среди возможных симптомов врач назвала ощущение инородного тела, слезотечение и покраснение глаз. Дополнительными факторами риска могут стать контактные линзы, некоторые лекарства, сухой воздух и потоки от вентиляционных систем.
«Эффективное лечение синдрома сухого глаза возможно только при комплексном подходе», — подчеркнула Лобан.
Она рекомендовала поддерживать влажность воздуха на уровне 40—60%, располагать монитор на расстоянии 50—70 см и соблюдать правило «20—20—20»: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и смотреть вдаль.
Ранее клинический психолог, аддиктолог Александра Изюменко в беседе с НСН связала трудности с засыпанием без специальных добавок с тревожностью и перегруженным информационным полем.