Терапевт Толстова: при сидячей работе полезно регулярно вставать и разминаться
Врач-терапевт Мария Толстова рассказала, почему длительное сидение в позе «нога на ногу» может негативно влиять на организм.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с Life.ru она отметила, что такое положение меняет ось позвоночника относительно таза и заставляет мышцы спины работать неравномерно. Скрещённые ноги также могут препятствовать нормальному венозному оттоку, особенно при долгом неподвижном сидении.
По словам Толстовой, снизить связанные с длительным сидением риски помогают регулярные короткие перерывы, упражнения и правильно организованное рабочее место.
Ранее телеведущий и врач Александр Мясников в беседе с НСН предупредил о рисках для здоровья при длительной неподвижности во время офисной работы.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX