Психолог Абравитова: плач защищает психику человека от перегрузки

«Слёзы — это наша естественная защита от перегрузок нервной системы. Когда происходит острое эмоциональное событие, они помогают достаточно быстро облегчить состояние, избавиться от боли и страха», — поделилась она.

Но есть люди, которые воспринимают слёзы как слабость и пытаются избежать проявления эмоций, продолжила психолог.

«В итоге им тяжелее справиться со стрессом, они медленнее адаптируются к ситуации, которая спровоцировала это состояние. И нередко причина такого поведения скрывается в семье, где плач считался чем-то недопустимым, что привело к формированию эмоционально закрытого типа личности», — отметила она.

Абравитова напомнила, что появление первых слёз обычно сопровождается проблемами с дыханием, что является попыткой организма сообщить о том, что ему нужно освободить эмоции.

Ранее психолог Дарья Дугенцова рассказала, что ребёнку необходимо время на адаптацию после переезда.